Offline November: de maand zonder smartphones.

Dat is jammer! 🙁 Je zou natuurlijk ook kunnen proberen om je smartphone uit te schakelen op momenten dat dit wel kan. Mocht dit om welke reden dan ook niet haalbaar voor je zijn, dan kun je dit initiatief nog steeds ondersteunen door deze website te delen met anderen. Misschien ken je wel mensen zouden willen deelnemen. Heb je zelf tips, vragen, opmerkingen, of heb je gewoon zin in wat leedvermaak, bezoek dan zeker eens de bijbehorende Discord, waar we tijdens de maand contact houden. Je belangstelling wordt sowieso gewaardeerd, dus daarvoor dank!

Veel mensen leggen vaak de associatie tussen smartphones en sociale media, maar het zijn eigenlijk twee aparte onderwerpen. Beide verdienen hun eigen discussie als het gaat om hun gebruik. In het kort zou je kunnen stellen dat de smartphone als een soort 'facilitator' fungeert voor sociale media. Sociale media zelf hoeven niet per se een negatieve impact te hebben, maar wel wanneer we deze overmatig gebruiken. Vergeet dus zeker niet aan mensen door te geven dat je nog wel bereikbaar blijft.

Dit kun je natuurlijk pas beoordelen nadat je het geprobeerd hebt. In de praktijk blijkt dat veel sociale contacten niet onmiddelijk een reactie verwachten: de meeste zaken kunnen wel even wachten. Bovendien zul je hoogstwaarschijnlijk werkgerelateerde zaken toch via je computer of in de praktijk afhandelen, zonder gebruik van je smartphone. Voor bepaalde privétaken moet je mogelijk zonder smartphone iets omslachtiger te werk gaan, maar dit kan tegelijkertijd belonend zijn en je een hernieuwd besef van afhankelijkheid en zelfstandigheid geven. 💪

Hoewel dat zeker een optie is, bestaat er op die manier nog altijd een kans dat je toch afgeleid wordt door de mogelijkheid om via je webbrowser online te blijven. Hoewel sommigen wellicht de discipline hebben om vervolgens hun smartphone niet te gebruiken, behalve voor bijvoorbeeld navigatie, zullen anderen toch de neiging hebben om verbonden te blijven met de digitale wereld. Zonder smartphone bestaat er geen kans om jezelf toch te verleiden. Maar dit blijft natuurlijk een persoonlijke keuze.

Je kunt bij diverse webshops, zoals Bol.com of Coolblue, op zoek gaan naar een eenvoudig model, zoals de Nokia 105. Sommige modellen bieden zelfs ondersteuning voor duo-simkaarten, handig voor mensen die aparte simkaarten voor werk en privé willen gebruiken. Deze telefoons zijn ontworpen voor basisfuncties zoals bellen en sms'en, en bieden soms zelfs een ingebouwde radio-tuner. Het beste van alles is de indrukwekkende batterijduur!

Dit initiatief is voortgekomen uit een persoonlijke ervaring van de oprichter. Deze was dusdanig positief dat sindsdien meer mensen interesse hebben getoond. Dit jaar is dan besloten om een website te bouwen rondom dit initiatief, en je kijkt nu naar het resultaat daarvan. We hopen vooral dat mensen zich naar aanleiding hiervan kritischer zullen kijken naar smartphone-gebruik in relatie tot hun mentale (en fysieke) gezondheid.

Het eerlijke antwoord is dat die maand enigszins berust op toeval. Maar... achteraf gezien is deze maand niet zo onlogisch. Oktober wordt namelijk door velen beschouwd als rookvrije maand, en internationaal als Sober October. December is vervolgens vaak vol met feestelijkheden, familie en relatief meer communicatie. Januari en feburari worden ook wel eens als alcoholvrij maand gebruikt. Hoewel november ook in het teken staat van mannelijke gezondheid, past een smartphone-vrij initiatief daar vast nog wel bij. 😉